Za zdravo odrastanje

Priprema:

U mali lonac uliti vodu (ili mlijeko) i staviti narezanu (ili naribanu) jabuku, grožđice i kokosov šećer, pa kuhati na laganoj vatri oko 5 minuta, a onda dodati zobene pahuljice i stalno miješajući kuhati još oko 5 minuta, odnosno dok se smjesa ne zgusne.

Potkraj kuhanja dodati malo cimeta, a ako se umjesto kokosova šećera upotrebljava med, dodati i njega ili zgnječenu bananu (kao sladilo).

U varijanti s kakao prahom, dodati ga kad i zobene pahuljice.

Uliti zobenu kašu u posude za posluživanje, pa na vrh staviti malo borovnica, nasjeckanih badema, chia sjemenki i po listić metvice, odnosno malo kokosovih listića, japanske jabuke, chia sjemenki i metvice.