Brisanje proizvoda iz košarice

Da li ste sigurni da želite da uklonite ovaj proizvod iz košarice?


Glavna jela

Pržena orada s preljevom od vlasca

Pravi izbor za ručak.

Priprema:

Prilog: U MEHRZER lonac (promjera 20 cm) staviti sitno nasjeckan šalot luk i malo maslinova ulja, posoliti, promiješati, poklopiti i uključiti ploču na srednje jaku vatru. Poslije nekoliko minuta pirjanja otklopiti, dodati rižu, očišćene i na ploške narezane šparoge, vrelu vodu, sol i papar. Poklopiti, a kad provri, isključiti ploču i ostaviti 20 minuta. Za to vrijeme ne dizati poklopac i ne miješati rižu.


 


Preljev: Žlicom za miješanje dobro razraditi majonezu i jogurt da ne ostanu grudice, pa dodati sitno nasjeckan vlasac i malo soli.


 

Riba: Orade oprati, osušiti, posoliti, zasjeći s obje strane i napuniti ploškama limuna i malo nasjeckanog vlasca.
Na ploču staviti MEHRZER tavu i dobro je zagrijati (tava je zagrijana kad kapljica vode zapleše na njoj). Staviti malo maslinova ulja i kad se dobro zagrije, na tavu polako položiti ribu i pržiti je po 4 – 5 minute sa svake strane. Nakon prvog okretanja ribi dodati češnjak, šalot nasjeckan na ploške i polukrugove limuna, pa sve pržiti dok riba nije gotova. Na ribu iscijediti malo limunova soka.


 

Salata: Listove peršina dobro oprati, ocijediti, grubo nasjeckati i staviti u zdjelu za salatu s tanko narezanim rotkvicama. Začiniti solju, maslinovim uljem i balzamičnim octom pa sve dobro promiješati.

Recepti i priprema

Sastojci:
(za 2 osobe)

2 svježe očišćene orade od po 300 – 400 g
1 limun
4 šalot luka
2 – 3 češnja češnjaka
maslinovo ulje
morska sol
vlasac


 

za prilog:
150 ml riže
3 – 4 šalot luka
300 ml vode
5 – 6 šparoga
malo maslinova ulja
morska sol


 

za preljev:
100 ml majoneze
oko 50 ml jogurta
2 – 3 žlice sitno nasjeckanog vlasca
morska sol
malo papra


 

za salatu:
listovi peršina
rotkvice
maslinovo ulje
balzamični ocat
morska sol

120 min
400 Kcal
Komentari: